08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 123,97g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яичный Белок, Капучино, Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Своя Компания Домашние Оладьи, Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный Лук. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Икра Кеты, ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Манго Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|