08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 54,86g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Nestlé Cereali Fitness Chocolate , Latte di Mandorle Dolcificato. Öğle Yemeği: Pesca, Croissant alla Marmellata, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Avocado, Riso, Uovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|