08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 65,99g | Karb: 138,88g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: Pumpkin Muffin, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Sweet Red Peppers , Mann's Sugar Snap Peas, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Wrap. Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|