08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 96,38g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Чёрная Смородина , Крыжовник, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Б.Ю. Александров Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста Жареная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|