|
71.7
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 45,41g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.yumanova. Kilo Geçmişi
|