09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 32,36g | Karb: 85,53g.
Kahvaltı: Stroberi, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jus Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cigulcigul08 Kilo Geçmişi
|