|
Ok, ate too much today... left over bbq and my boyfriends grandmother sent some beef pot pie for tonight. It was delicious! She also sent a slice of rhubarb/pineapple pie. also delicious! ok.. now I need to go walking.... :0)
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 67,41g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: carnation instant. Öğle Yemeği: bun, water, chips, bbq sauce, beef. Akşam Yemeği: egg noodles, toast, chips, beef. Aperatifler/Diğer: rhubarb pie, chips, greek yogurt. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|