09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 105,40g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Помидоры, яичница. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный , омлет с грибами и томатами. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|