09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 63,64g | Karb: 93,42g.
Kahvaltı: Sunpride Single Banana. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih, Pentol. Akşam Yemeği: Gado Gado, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anne.may97.am Kilo Geçmişi
|