widdiqisthisf Günlüğü, 09 Ağu 22

hari ini males masak hehe

2082 kcal Yağ: 95,48g | Prot: 61,94g | Karb: 202,25g.   Kahvaltı: Beorganik Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Cranberry, Kismis. Öğle Yemeği: Diet Go Japanese Gyudon with Brown Rice. Akşam Yemeği: Teh Hijau, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Hoka Hoka Bento Chicken Tofu, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Marugame Udon Udon. Aperatifler/Diğer: Jolly Time Fun Mania Popcorn, SuperIndo Kerupuk Seblak. devamı için...
1800 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


widdiqisthisf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.