09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 45,74g | Karb: 160,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Яичный Омлет, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ВкусВилл Пита Ливанская. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Летний Сад. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Банан, ВкусВилл Миндаль в Фисташковом Шоколаде , Musler Батончик Мюсли Яблоко , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|