09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 43,31g | Karb: 35,97g.
Kahvaltı: خيار خيار, البيض المقلي بدون دهن. Öğle Yemeği: خضروات خيار, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: لبن جهينه ٣%دسم حليب, خيار خيار. Aperatifler/Diğer: القهوة. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|