09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 66,12g | Karb: 111,73g.
Kahvaltı: Perdue Chicken Leg Quarter, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee. Öğle Yemeği: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Akşam Yemeği: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|