09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 65,65g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Помидоры, Gremio Колбаса Милано, Салтовский Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое Чорниссимо. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Белая Бяроза Пельмени по-Домашнему, Пиво, Холодец из Курицы, Овощное Соте. Aperatifler/Diğer: Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|