09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 69,41g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Мёд, Курага, Премия Миндаль Сушеный, Селянське Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Roshen Roshetto Вафля , Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Cocoa, Egersund Лосось Филе с/с, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Хек. Aperatifler/Diğer: Красная Малина, ГМЗ Йогурт, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|