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Aujourd’hui est un grand jour celui des bonnes résolutions et d’une reprise en main de moi-même. Retour au boulot, les vacances sont finies pour moi ouin! 🥲 mais cette année je suis restée raisonnable et je ne reviens pas avec deux ou trois kilos de plus (je les avais déjà pris avant 🙄🙃)
Donc objectif 65 kg, manger normalement, raisonnablement, éviter le sucre, et au moins trois séances de sport par semaine ! Hop hop hop !
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682 kcal
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Yağ: 23,74g | Prot: 26,60g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Crêpes Nature, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Muesli (Fruits Secs et Noix), Crêpes Nature, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. devamı için...
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2263 kcal
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Egzersiz:
Squat - 5 dakika, Yüzme (Hızlı) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
yes ta pas repris trop c'est top , allez , tu va y'arriver glizz chérie , pour le boulot fait bien y'aller pour payer les prochaines vacances 🤣 gros bisous chérie 😁
09 Ağu 22 üye tarafından: Jo lapin
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Coucou Jo, 🐰, chéri 😎
Merci! En meme temps, j’ai repris 6 kg depuis Novembre... que je vais m’acharner a re-perdre, ainsi que 5 autres de leurs copains! Motivée !! Il faudrait trouver un mot pour cela, perdre une seconde fois? le re-regime? 😜😇 bises 😘
10 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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faut oublier la première 🤣 et faire comme si c'était la première fois 😜
10 Ağu 22 üye tarafından: Jo lapin
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😂 l’air de rien! Coucou moi c’est Glizz j’arrive sur l’application comment qu’on fait pour rentrer son poids ... c’est mon tout premier regime je vous jure je ne sais pas comment qu’on fait 😇🤣😗
10 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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Bvn glizz 😎 plein de courage a toi 😜😁
10 Ağu 22 üye tarafından: Jo lapin
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Merci de tes encouragements monsieur l’inconnu ! Je peux t’appeler chéri ? 😎🤣
10 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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10 Ağu 22 üye tarafından: legwion
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Merci a toi Legwion pour tes encouragements ! Et bonne journée, 🌸🍀☀️
10 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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Tout ça me semble précipitée mais ok pour chéri😎🤣
10 Ağu 22 üye tarafından: Jo lapin
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10 Ağu 22 üye tarafından: ⓈⒾⓇ
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Oh merci Sir je vais rougir ☺️ J’aimerais bien croire en moi moi aussi! 😂
Bonne journée a toi ☀️👍🌸
10 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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10 Ağu 22 üye tarafından: Emmalita974
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Bonjour glizz - vous êtes sur la bonne voie : la reprise en mains :-)
11 Ağu 22 üye tarafından: Jeannevalck
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Merci Emmalita et merci Jeannevalck pour vos messages 👍☺️ Oui je vais tenir cette fois, aller au bout! Merci 🙏
11 Ağu 22 üye tarafından: Glizzz
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