09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 62,30g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White) , Avocados . Öğle Yemeği: Beatrice 1% Chocolate Milk, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: No Name Blueberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, President's Choice 7-Vegetable Primavera, Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Compliments Prime Rib Beef Meatballs. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|