09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 121,38g | Karb: 240,81g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Super Food, Del Primo Salsa Roja, Torti Regias Tortillas Delgaditas, PAM Pam, Lala Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Habaneras Galletas Integrales , Dolores Atún al Pibil, Dolores Paté de Atún Ahumado . Akşam Yemeği: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Sierra Frijoles Bayos Enteros, Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Volt Bebida Energética. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|