Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
soruden
Günlük
09 Ağu 22
soruden Günlüğü, 09 Ağu 22
soruden Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Desayuno de campeones. jajaja no me reten.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2022:
1496 kcal
Yağ: 94,25g | Prot: 61,20g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı:
Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel.
Öğle Yemeği:
Ensalada de Papas con Huevo, Huevo Revuelto, Palta Hass.
Akşam Yemeği:
Tiramisu, Zapallo Hervido, Tira de Asado.
Aperatifler/Diğer:
ENA Barra de Proteínas, Café Cortado, Arcor Pepas.
devamı için...
2310 kcal
Egzersiz:
Karate - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
esta perfecto, contamos calorias para repartirlas como queramos, disfrutalo ja
09 Ağu 22 üye tarafından:
LucasOscar
Me encanta el mate endulzado con miel!
09 Ağu 22 üye tarafından:
LEM1804
Si, no hay problema con un alfajor a la mañana o miel, siempre y cuando sigas en deficit de calorias al terminar el dia.
09 Ağu 22 üye tarafından:
Creed13
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
soruden Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle