|
блин, перед месячными живот раздуло, надеюсь пройдет☹️☹️☹️
|
1497 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 91,93g | Karb: 151,45g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Öğle Yemeği: Додо Пицца Айс Капучино, Додо Пицца Додстер Острый. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
|
1871 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|