soruden Günlüğü, 09 Ağu 22


1496 kcal Yağ: 94,25g | Prot: 61,20g | Karb: 103,25g.   Kahvaltı: Balcarce Mini Alfajor, La Merced Yerba Mate, Miel. Öğle Yemeği: Ensalada de Papas con Huevo, Huevo Revuelto, Palta Hass. Akşam Yemeği: Tiramisu, Zapallo Hervido, Tira de Asado. Aperatifler/Diğer: ENA Barra de Proteínas, Café Cortado, Arcor Pepas. devamı için...
2310 kcal Egzersiz: Karate - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


soruden Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.