10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 142,08g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Капучино, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Овсяноблин, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Помидоры, Соевый Соус, Сэн Сой Лапша Гречневая, Капучино, Морковь, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Творожные вафли. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Капучино, Bekker Слойка с Моцареллой и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|