10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 66,78g | Karb: 176,38g.
Kahvaltı: Хлеб, Сметана 15%, ВкусВилл Холодец из Говядины, Сахар, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Арнаут Соломка Соленая, Мясновъ Колбаски Баварские, Огурец (с Кожурой), Сметана, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|