09 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
218 kcal
|
Yağ: 8,12g | Prot: 16,41g | Karb: 20,92g.
Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Belut Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|