10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 106,63g | Karb: 214,18g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Хуторок Йогурт Вишня, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Перекресток Гречка Отварная с Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|