10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 81,72g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|