10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 245,66g | Prot: 159,78g | Karb: 313,82g.
Kahvaltı: Ростбиф, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Сухие Семена Чиа, Линия Здоровья Лён, Отруби Ржаные, Простой Йогурт, Буше Кекс Лимонный. Öğle Yemeği: Спартак Торт Бархатный Сезон , Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Akşam Yemeği: Спартак Торт Серенада, Просто Азбука Мармелад Малина, Простоквашино Сливки 20%, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Изюм, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|