10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 111,54g | Karb: 94,08g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Овсяная Каша на Воде, Капучино. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ёбатон Печенье Ваниль, Макароны Отварные, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Красный Лук. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кабачок, Alti Brie, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Макароны Отварные, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|