10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 77,27g | Karb: 50,82g.
Kahvaltı: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Сыр Дорблю, Русское Море Икра Красная Лососевая , Икра, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Aperatifler/Diğer: Капучино, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|