10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 67,27g | Karb: 221,66g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Сироп из Агавы, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Чай, Голубика, Перекресток Персик. Öğle Yemeği: Podravka Айвар, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Варенька Варенье Малина, Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Окей Печенье "Кокосанка", Чай, Черешня, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|