10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 51,60g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Cherry Tomatoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Yellow Sweet Peppers , Mann's Sugar Snap Peas, Green String Beans, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (Peeled) . Akşam Yemeği: Green String Beans, Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers . Aperatifler/Diğer: Kawartha Dairy Moose Tracks Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|