10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 63,39g | Karb: 256,39g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. Öğle Yemeği: Nescafé Café de Olla , Volt Bebida Energética, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Kellogg's Extra Brownie, Sidral Mundet Sidral Mundet, Hershey's Leche Sabor Chocolate, Starbucks Panini Clásico Jamón y Queso, Ruffles Queso, Amstel Cerveza Ultra. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|