Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
15 Şub 15
Yafreaka Günlüğü, 15 Şub 15
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Another good drop :)
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
17,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Şubat 2015:
2747 kcal
Yağ: 108,47g | Prot: 87,38g | Karb: 347,09g.
Kahvaltı:
Land O'Lakes Salted Butter, Cinnamon, Tone's Pure Almond Extract, White Sugar (Powdered Confectioner's), Coffee, 100% Pure Maple Syrup, Buttermilk Pancakes.
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Taco Del Mar Shredded Beef Taco, Carnitas Taco.
Akşam Yemeği:
Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak.
Aperatifler/Diğer:
Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Milka Alpine Milk Chocolate.
devamı için...
2606 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
And this was after you cheat day...great job!
16 Şub 15 üye tarafından:
LoadGod
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle