10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 102,27g | Karb: 66,70g.
Kahvaltı: Dymatize Iso100 Whey Protein. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: فول مدمس مقشور بالخلطة السريه فول, خبز تنور صحي خبز الشوفان. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|