nataliyaevko Günlüğü, 10 Ağu 22

Цз хлеб с паштетом, творог с жареным бананом и корицей, ложка мёда, 20 гр чёрного шоколада и чай со сливками.
Сегодня мне было вкусно, переедать не хочется🤞Вышло хорошее бжу и 1550 калорий. Это победа за последние несколько дней🙌

---

1558 kcal

Yağ: 61,90g | Prot: 93,13g | Karb: 160,34g.   Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Банан, Добродия Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Premialle Творог Зернистый, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Barilla Макароны Penne Rigate, Рудь Капуста Броколі. Akşam Yemeği: Мёд, Банан, Онисс Паштет Пражский, Vito Грано Хлеб Гречневый Цельнозерновой с Семенами Льна, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Вершки 10%, Lindt Шоколад 70%, President Сметана 10%, Шелковица. devamı için...