11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 96,71g | Karb: 235,63g.
Kahvaltı: Kaffee, Gutes Land Frischkäse, Goldähren Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Fürstenberg Radler, Bürger Feine Spätzle, Frikadelle, Edeka Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Brombeeren, Heidelbeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Himbeeren. Aperatifler/Diğer: Mars Celebrations (10g), Wassermelone, Krombacher Radler, Lidl Brezel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|