11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 55,97g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Вольчек Хлеб с Семечками, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вольчек Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Голден Яблоко , Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Приготовленные Баклажаны, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|