10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 93,37g | Karb: 140,07g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Queso Fresco, Tortilla, Dolores Atún en Agua, Mayonesa. Akşam Yemeği: Carne de Res, Rabanito, Lechuga, Frijoles Cocidos, Zumo de Limón, Agua de Limón, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Barcel Takis Original, Azúcar, Té (Infusión), Zumo de Limón. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|