11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 64,13g | Karb: 73,75g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Aldi Räucherlachs, Almette Natur, Pappert Krusti, Икра Красная, Lidl Gurke. Öğle Yemeği: Aldi Rohwurst, Real Hausbäckerei Kaiserbrötchen , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ikroff Buckellachsfilet Gedörrt, Käfer Lambrusco, Ikroff Buckellachsfilet Gedörrt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|