06 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 142,54g | Karb: 352,93g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Meat Lasagna, Lemon Pudding, Kashi Bar, Blackberries. Akşam Yemeği: Baby Potatoes, Pork Roast, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. Aperatifler/Diğer: Caramilk, Fudgesicle. devamı için...
|
|
2993 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|