11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 15,78g | Prot: 166,75g | Karb: 216,42g.
Kahvaltı: Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus, Carrefour Jamón de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Margui Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Macarrones. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Barra de Pan, Carrefour Crema de Calabaza , Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|