11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 194,37g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. Öğle Yemeği: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: ICA Baby Plommontomater, ICA Salladsmix, ICA Jasminris, ICA Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Espresso House Matcha Latte, Panna Cotta, Storck Knoppers Nutbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|