11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 84,77g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Alnatura Ahornsirup Grad A, Nektarinen, K-Classic Skyr Pur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Himbeeren. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zucchini, Walnussöl, Milbona Skyr Pur, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|