11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 107,31g | Prot: 68,65g | Karb: 75,94g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Tregar Crema Chantilly Clásica , Café. Öğle Yemeği: Natura Aceite Puro de Girasol, Alcachofas (Globo o Francés), Huevo Frito, Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Factura con Crema Pastelera, Café c/leche desc.adri. Aperatifler/Diğer: Zumo de Limón, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Sardo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|