11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 91,44g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические. Öğle Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ГП_Денер Классический Стандартный. Akşam Yemeği: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Варенька Варенье Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Калининградский Марципан Конфеты Неглазированные из Марципана Моссо, Чай, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|