16 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 21,81g | Karb: 74,40g.
Öğle Yemeği: Fish, Cherry Tomatoes, Lettuce, Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Aperatifler/Diğer: Fanta Grape, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
|
1969 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|