11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 50,86g | Karb: 294,61g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Сливы, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Хлеб с Изюмом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Тыквенные Семечки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, J7 Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Карамель, Орехи Кешью, King Кокос Сушеный, Крыжовник, Черника, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|