11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 66,79g | Karb: 112,82g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Варенье Малиновое. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Натахтари Лимонад Саперави . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|