Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
el_shandy
Günlük
12 Ağu 22
el_shandy Günlüğü, 12 Ağu 22
el_shandy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pancake banana oatmeal... bikinya simpel bgt tinggal cemplungin blender semua bahan dan mengenyangkan.. pas bgt buat temen minum teh/kopi buat sarapan :-D 1 resep jadi 4 pcs
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2022:
740 kcal
Yağ: 28,95g | Prot: 30,37g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı:
Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji), Telur, Pisang, Quaker Oat.
Öğle Yemeği:
Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
resepnya kak
11 Ağu 22 üye tarafından:
Mustika Hayati
KAKKK KO BISA BULETTTTT😭😭😭 kmarin aku bikin pancake ga bulet masa :(
11 Ağu 22 üye tarafından:
dkzzzz
Antri resep
12 Ağu 22 üye tarafından:
ranisafitri14
kaaa resepnya dungs
12 Ağu 22 üye tarafından:
rizki arbaiyah
resep kaa
12 Ağu 22 üye tarafından:
vivihadi6
Ini resepnya kak Pisang 1 biji rata2 biasanya 55gr Oat aq pke yg quaker merah 4 sendok atau 20gr Telur 1 butir kocok lepas Garam stengah sdt / sckupnya aja biar gurih Vanila bubuk sdkit bgt biar aga wangi klo g ada gpp.. Semua bahan masukin blender smpe cmpur rata... Trs d panggang di teflon anti lengket kak.. uda gt aja simpel dan gmpang kok 😀😀 1 resep gini bs jdi 4 pcs.. pas buat 1 porsi sarapan.. klo mau buat dobel ya tingal d kaliin 2 aja bahannya.. ..
12 Ağu 22 üye tarafından:
el_shandy
@dkzzzz msa g bulet kak 😂 td aq tuangin ke teflon pake sendok sayur yg kecil itu kak..
12 Ağu 22 üye tarafından:
el_shandy
kalorinya brp ka
12 Ağu 22 üye tarafından:
marwaarss
kalau ga punya blender gapapa kah ga di blender??
12 Ağu 22 üye tarafından:
siti nur kholisah
@mawarz 203 kkal kak... 4pcs...
14 Ağu 22 üye tarafından:
el_shandy
@siti bisa kak.. tinggal pisangnya di lembutin pke garpu, oat nya di siram air panas dkit aja biar aga lembek dan halus... Telurnya di kocok lepas, llu d cmpurin deh smuanya jd satu aduk rata... Di panggang...
14 Ağu 22 üye tarafından:
el_shandy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
el_shandy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle