12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 78,75g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Творожные вафли. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Солёная Карамель, Арбуз, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|